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Le sommeil / Isabelle Arnulf / Mango (2020)
Titre : Le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur Editeur : Mango, 2020 Collection : Connaître, comprendre, optimiser, ISSN 2648-1774 Description : 127 p. ISBN/ISSN : 978-2-317-02305-7 Prix : 11,95 EUR Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.7 Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit sisolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque lon dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour lapprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.Nature du document : documentaire Arnulf Isabelle, Slimani Vanessa. Le sommeil. Mango, 2020, 127 p. (Connaître, comprendre, optimiser).
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Cote Section Localisation Support Disponibilité 613.7 ARN Etagères Documentaires CDI Livre (documentaire prêt 7 j.) Disponible